ぎっくり腰
正式には急性腰痛症と呼ばれ、急激に起こる腰痛を指します。ぎっくり腰はすぐに改善できるものではないため、適切な対処が必要です。安静にして冷やし、痛みが落ち着いたら温めたり、少しずつ動かしたりすることで回復を促します。
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